ספר בחינות
"המבחן האמיתי הוא...הזמן"
בנינג'יטסו-אומנויות לחימה ישנן בחינות דרגה וחגורות, אך בשונה משיטות אחרות הבחינה נעשית על סמך הרצינות של התלמיד, הידע שצבר ובעיקר על הסובלנות ואורך הרוח שלו.
אצלנו לומדים "דו" או במילים אחרות "הבנה דרך מה שאנחנו עושים". בנינג'יטסו-אומנויות לחימה טמון ידע רב לכן לתלמיד הלומד ומתאמן בשיטה. לוקח כ 8-10 שנות אימונים להגיע לחגורה שחורה.
הבחינות מחולקות לפי תקופות גיל בחיינו ומכל תקופה הדרישה היא שונה, למרות שבחלק מהן יידרשו התלמידים לבצע את אותם תרגילים.
אצל ילדים אנו בונים את היסודות של הביטחון העצמי והתנועה, יציבה, קאורדינציה, חיזוק הגוף, קשב, ריכוז כהכנה להמשך הלימוד. יסודות אלו יתרמו וייתנו לו מעבר לאימונים כלים להתמודדות בחיי היום יום.
מבני הנוער תהייה דרישה של הבנת התרגול, ביצוע מדוייק וחזק תוך תשומת לב גבוהה לעשייה.
אצל בוגרים (וותיקים) המתאמנים בנינג'יטסו-אומנויות לחימה לאורך זמן הדרישה תהייה ביצוע מדוייק עם חלוקת כוח, קשב וריכוז בהתאם לתרגיל, הכרת הגוף, מגבלותיו ובהתאם להן את יתרונותיו. הבנה של ה"דו"
עמידות (קמאה)
סזה
פודוזה
גלגול מאיצ'י מונג'י נו קמאה (גייקו קייטן)
גלגול לצד (יוקו קייטן)
בלימות נפילה (אוקומי)
בלימה צידית (יוקו אוקמי)
טאי סבאקי ל 10 כיוונים (שושנת הרוחות)
צעידה בהצלבת רגליים (יוקו ארוקי)
הליכת חתול קדימה ואחורה (נקו אשי)
בעיטות (גרי)
בעיטת דחיפה לצד (יוקו גרי קקומי)
בעיטות לברך
בעיטת מגל לירך (מוואשי גרי)
בעיטת דחיפה לאחור (אושירו גרי)
אפר קט (נובורי)
הוק ( קגי )
מרפק לקודקוד (מן אמפי)
מרפק לסנטר (אגו אמפי)
מכת יד פתוחה לאוזן (הפה)
אומוטה שטו עם צעד מדוקו נו קמאה
אורה שטו עם צעד מאיצ'י מונג'י נו קמאה
חלק פנימי של המרפק
מכה עם הכתף
מכה עם החלק האחורי של הברך ביישור הרגל
נגיחה (קיקקו קן)
קוזושי כולל התנגדות בן-זוג
הטלת מותן דומה לקושי נגה (או גושי)
גריפת רגל פנימית ימין גורפת את שמאל שלו (או אוצ'י גרי)
גריפת רגל פנימית ימין גורפת את ימין שלו (קו אוצ'י גרי)
חניקות (שימה וואזה)
צופארי
חניקת דש קדמית צלובה עם קידמת האגרוף על הקנה (טסוקומי ג'ימה)
חניקה עם האמה על הצוואר, יד אחת, כף יד אוחזת בדש (קטטה ג'ימה)
חניקה שלובה מאחור (משולשת)
בריחים (קנסטצו וואזה)
בריח על כף היד (אומוטה גיאקו)
אחיזות (גטמה)
סייד קונטרול, מהצד (יוקו שיהו גטמה)
ריתוק עם תפיסה בצוואר (קסה גטמה)
מאונט, רוכב (טטה שיהו גטמה)
גארד, שומר (דוג'ימה)
שחרור יד אחת מתפיסה וביצוע בריח
שחרור שתי ידיים מתפיסה וביצוע בריח
בריח על כף היד הפוך מאומוטה גיאקו (אורה גיאקו )
בריח על הכתף מאחורי הגב (אודה גרמה)
אחיזת עמידה עם בריח על המרפק, כף רגל על הצוואר
אחיזת עמידה עם בריח על המרפק, רגל על הצלעות
ריתוק מאה שמונים מעלות (קמי שיהו גטמה)
מקל קצר (הנבו)
התחמקות ממכה עליונה: טאי סבאקי ימינה שמאלה, חמישי ושישי
גלגול קדימה ב 45 מעלות
קפיצה בחצי סיבוב לצידי המתקיף (קן קיוצו)
ג'ו מון ג'י נו קאטה
מגן עומד בג'ו מונג'י נו קמאה, יריב תוקף צקי ימין בצעד, מגן מבצע ג'ודן יוקה ביד שמאל עם טאי סבאקי לאחור ברגל ימין ב 45 מעלות ומתקיף בחזרה עם העברת משקל קדימה ביד שמאל בבושי לצלעות יריב ומסיים בקואוסיי נו קמאה.
מגן עומד בשצ'ו נו קמאה יד שמאל מורמת גבוה מעט, יריב מתקיף צקי ימין בצעד לצלעות מגן שבולם בגדן יוקה ביד שמאל את הצקי, בועט ברגל שמאל עם הסוקשי (אצבעות כף הרגל) בתוך בית שחי מתקיף ויורד באורה שטו ימין עם רגל ימין קדימה
היססקו
שיזן טאי מול יריב, מגן מתקדם ונותן שני גושין צקי לחזה, אוחז כתפי יריב קופץ לדו ג'ימה בעמידה, נופל לאחור, אוחז קרסולי יריב ומפיל אותו לאחור, לאחר שהיריב על הרצפה בועט בו עם העקב בחזה ומתגלגל לאחור לטוטוקו (עמידת שטח) זן שין
קטה נמי
יריב בצקי ימין עם צעד בימין, מגן בולם בהתאמה ג'ודאן יוקה ביד שמאל רגל ימין לאחור בטאי סבאקי 45 מעלות, יריב בועט בעיטת דחיפה בימין ויורד עם צקי ימין כשרגל ימין קדימה, מגן מבצע אגרוף ימין תוך כדי טאי סבאקי חמישי שישי לברך של הרגל שבועטת ובולם את הצקי בג'ודאן יוקה עם יד שמאל כשרגל ימין הולכת בטאי סבאקי לאחור 45 מעלות, תופש את שורש כף יד ימין יריב עם יד שמאל עושה צופארי עם יד ימין תוך כדי כניסה קדימה ב 45 מעלות קדימה ומבצע הראי גושי קוקישין (כניסה עם רגל ימין מאחורי שתי רגלי המתקיף ודחיפה עם הצופארי)
מאחיזת ג'ודו, מבצע בושי ביד ימין לצוואר תוך כדי משיכה ביד שמאל לקוזושי, צועד עם רגל שמאל קדימה מאחורי רגל ימין שלו מבצע ברגל ימין בעיטת עקב מאחורי ברך ולאחר מכן באותה הרגל הטלת או סוטו גרי
קן נגארה
יריב מתקיף צקי ימין בצעד, מגן בטאי סבאקי חמישי שישי, תופש עם יד ימין את שורש כף היד מבחוץ ועם יד שמאל את המרפק ולוחץ עליו, מקבע למושא דורי (לחץ על המרפק) ומוריד לרצפה תוך כדי רגל ימין בסיבוב לאחור. מתקיף מבצע בלימה קדמית ביד אחת
רנדורי מלא, דגש על טאי סבאקי כולל עמידה וקרקע.
החלטיות בביצוע טכני, התחשבות ביריב.
שילוב קיהון ברנדורי וזן שין
2 דקות זאזן
בסיס (קיהון)
גלגולים (קייטן)
תנועה (טאי סבאקי)
מכות (דאקן)
מכות יד
טאי קן
הטלות (נגה וואזה)
מגע (קטמה וואזה)
קטמה וואזה (מגע)
נה וואזה (קרקע)
טה הודוקי (שחרורי ידיים)
בריחים (קנסטצו וואזה)
אחיזות (גטמה)
נשק (בוקי)
גיוקו ריו
שצ'ו נו קאטה
קוטו ריו
קוקי שינדן ריו
סיאון
טקאגי יושין ריו
רנדורי
התנסות רוחנית
(סיישין טקי קיויו)